INITIATION GEBURT INSTINKT

Deine Innenwelt ist essenziell wichtig

freie Doula  |  Birthworker

Begleitung während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett - ich bin als Bezugsperson und Raumhalterin für deine Prozesse und Fragen da. Dein Wohl-Befinden steht im Zentrum. Mein Raum soll dich bestärken und  unterstützen beim Kreieren deines persönlichen Weges in die Elternschaft und deines Geburtsraumes - selbstbestimmt, freudvoll, verbunden und voller Vertrauen in deine Kräfte.

Es ist eine so besondere Zeit, in der uns das Leben mit all seinen Seiten und Kehrseiten nahekommt. Kosmische Dimensionen und irdische Wucht begegnen uns - Hingabe an diese Erfahrung ist ein Gebet an unsere Lebendigkeit.

Ich begleite dich mit Körperarbeit, Gespräch, Prozessbegleitung und Coaching, mit Ritualen und Inspiration, bei den grossen Fragen und konkreten Alltagsthemen. Offline und online.

Kognitives Wissen und somatische Intelligenz… Deine Körperin kennt den Weg.

Zum Gratis Kennenlerngespräch
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Polarity-Therapie wird auch im Rahmen von Schwangerschaft und Wochenbett von den meisten Zusatzversicherungen unterstützt. Weitere Angebote richten sich an Selbstzahler

Meine Arbeit:

Wir wissen heute, dass die erste Babyzeit tief prägend ist für das weitere Leben. Die Körperstrukturen der Babys im Mutterleib bilden sich für die Welt, die sie erleben. Die Erfahrungen der Geburt werden eine starke Prägung für das weitere Leben. Auch für uns Frauen und ParterInnen sind Geburt und Babyzeit tief bewegend und wirken weit über die Anfangszeit hinaus. Der Kontakt mit uns selbst ist die Basis für Verbindung und Beziehung mit unseren Babys, Partnern und der Welt. Unser (Wohl)-Befinden beeinflusst die körperlichen Prozesse. Insbesondere die Zeit von Schwangerschaft und Wochenbett ist besonders sensitiv und durchlässig. Die Geburt ist ein Mikrokosmos, wo die Verbindung von Körper und Psyche unmittelbar erlebbar ist.

Du bekommst bei mir:

  • Verkörpertes Wissen und Tools für deine Selbstregulation und mentale Gesundheit

  • Somatische traumasensible Begleitung bei deinen Prozessen, durch Körperarbeit und Gespräch

  • Ergänzende Informationen und Begleitung in der Umsetzung für bewusste Wege und Entscheidungen rund um eine freudvolle, bindungs- und bedürfnisorientierte Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit, sodass du deinen Weg wählen kannst - im System und Offroad

  • Bewusstein für achtsame Kommunikation und Gespür für das Zusammenspiel aller Begleitpersonen die deinen Geburtsraum bilden

  • Selbstkompetenz - du lernst dich selbst in deinen Prozessen zu orientieren und begleiten

  • Einen körperlichen, geerdeten Erfahrungsraum für emotionale und spirituelle Prozesse

  • Einen offenen und geerdeten Raum für Wahrnehmungen und Kontakte auf Seelenebene

In der Prozessarbeit wollen wir Ressourcen aufbauen und verankern - sodass du immer mehr in Stresssituationen des Alltags und unter der Geburt darauf zugreifen kannst - sowie Blockaden lösen und Mindset anschauen, die deinen freien Fluss durch die Höhen und Tiefen von Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft hemmen. Die Verbindung zu dir selbst und deinen Körpersignalen steht im Fokus. Intuition kann dort wirken, wo wir Impulsen nicht im Weg stehen und uns selbst vertrauen.

Zu meinem Doula-Angebot
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Wann?

Ich begleite dich in allen Phasen rund um: Kinderwunsch | Empfängnis | Schwangerschaft | Schwangerschaftsabbrüche und Stille Geburten | Innere Ausrichtung und Kreieren deines Geburtssettings | Integration vergangener Geburtserlebnisse | Wochenbettprozesse und erste Babyzeit

Dabei können beispielsweise folgende Themen aufkommen: Körperverbindung | freier Ausdruck und Instinkte | Wut und Grenzen | Intimität und Sexualität | Ängste vor und in der Schwangerschaft | Prägungen und deine eigene Geburtserfahrung | Identifikationen und innere Ausrichtung | Mutter- und Vaterbilder | Abschiede und Trauer | Kontrollverlust und Überforderung | Vertrauensangst und Bindungsthematiken | Überwältigungserfahrungen und traumatische Erlebnisse | Genährt sein und Energielosigkeit

Oftmals wollen auch generelle Lebensthemen angeschaut werden. Hierzu findest du mehr unter Polarity-Therapie.

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Disclaimer

Die Grundlage meiner Arbeit ist tiefes Vertrauen in den Prozess der Schwangerschaft und Geburt, grundsätzlich sind unsere Körperinnen dafür gemacht und haben ein inneres Programm dafür. Die Instinkte und Empfindungen der Mutter und Gebährenden halte ich für eine ebenso wichtige Grundlage für Entscheidungsfindung wie medizinische Werte. Doch mir ist auch bewusst, dass wir Kinder unserer Kultur sind, in welcher körperliche Prozesse nicht mehr ohne weiteres leicht zuzulassen sind, auf persönlicher wie auch auf systemischer Ebene. Daher halte ich eine wache, körperorientierte Auseinandersetzung mit sich selbst und Mindset-Überprüfung für einen wichtigen Aspekt in der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf eine Geburt und Babyzeit. Ebenso eine wache Auseinandersetzung mit gängigen, standartisierten Verfahren in der (medizinschen) Betreuung und Begleitung. Jede Familie soll selbstverantwortlich informierte Entscheidungen treffen können, im Wissen um Nutzen und Auswirkung bestimmter Handlungen und ihren Weg gehen, mit all den Erfahrungen den dieser bereithält. Das Leben hält die unterschiedlischtsen Lernstücke für uns Alle bereit, ich achte die positiven Erfahrungen ebenso wie die Herausfordernden. Manche Themen müssen tief durchfühlt werden und lassen sich nicht Vermeiden oder Überspringen.

Ich bin offen für freie Wege durch Schwangerschaft und Geburt, wenn sie achtsam und eigenverantwortlich begangen werden. Das bedeuted für mich, wählen zu können zwischen innerer Wahrnehmung und medizinischem Wissen und eine grosse Ehrlichkeit mit sich Selbst. Eine Wille zur Präzision in der Wahrnehmung und Kommunikation ist ungemein wichtig.
In einer Begleitung steht für mich das Empfinden der Gebärenden und ein Wertschätzender Umgang von und mit allen Begleit- und Fachpersonen im Zentrum. In dem Bewusstsein, dass eine solch achtsame Begleitung eine höchst anspruchsvolle Sache ist, nebst der strukturellen Herausforderung, ist sie eine äusserst persönliche Angelegenheit im Sinne von Beziehungsarbeit aller Beteiligten. Fehler und Missgeschicke gehören zum Leben dazu und sind bestenfalls als Chance für Kommunikation und Beziehung zu sehen.

Ich bin keine medizinische Fachperson und ersetze keine Hebamme, ÄrztIn oder PsychotherapeutIn. Vielmehr möchte meine Begleitung ergänzen, Raum  und Zeit geben für deinen Prozess, deine persönliche Verbindung dieser Welten und deinen freien Weg.

Themen

  • Geburt ist Teil unserer Sexualität und Intimität. Ein Grundsatz, der allen Geburten zugrunde liegt.

    Du möchtest Lust haben auf das Erlebnis Geburt? Oder du bist neugierig - Lust unter der Geburt, das geht? Ja! Und es ist nicht nur purer Zufall. Du kannst wählen, wie du den Boden bereitest, auf dem das Leben sich entfalten wird.
    Es gibt für Lust unter der Geburt eine physiologische Grundlage. Vieles was für physiologische Geburten gilt, gilt auch für Lustgeburt. Der Fokus liegt noch einmal mehr auf zellulärer Verkörperung von Sicherheit, Vertrauen, Intimät - auf diesem Boden kann Freude und Lust wachsen.
    Wenn du das Design verstehst, kannst du dich im Prozess orientieren. Schwangerschaft und Geburt können eine Erfahrungsreise werden, in der du dir und deiner Schaffenskraft begegnest. Sehr lebendig, sehr intim, sehr individuell und wohl immer überraschend. Es braucht Lust auf die Erfahrung, dein Ja dazu, das ist der grosse Gamechanger. Gerade wenn eine Geburt einen anderen Verlauf nimmt wie gewünscht, ist deine innere Haltung wichtig. Das Ergebnis? Tiefe Inititation in das grosse wilde freie Leben.

    “Lustvoll” definiert sich dabei immer individuell und ist genauso Teil einer ganzheitlichen Erfahrung wie Schmerz. Eine Ressource für dich und dein Baby, weit über Schwangerschaft und Geburt hinaus.

    Meine Angebote rund um Lustgeburt findest du hier.

  • Die Plazenta wird in allen alten Kulturen hoch geschätzt und geehrt. Sie hat unser Baby genährt und begleitet, alles gegeben und alles genommen was es nicht mehr brauchte. Wir dürfen hier und heute wieder eigene Bezüge herstellen, wie wir diesen innigen Begleiter unserer Kinder wertschätzen wollen.

    Der Verzehr von (frischer) Plazenta wird immer wieder erwähnt für seine heilsame und unterstützende Wirkung im Wochenbett und auch weit darüber hinaus für Baby, Mutter und Familie.

    Plazentamittel lassen sich leicht Zuhause selbst herstellen und Homöopathie kann in Auftrag gegeben werden.
    Ein wertschätzender Abschied oder ein Ritual für die Plazenta können wohltuend wirken im Prozess der Integration der Geburt und dem Abschied von der Schwangerschaft. 

    Gerne Unterstütze ich euch dabei, eure Form zu finden, stelle die Plazentamittel für euch her, oder gebe Infomaterial fürs Selbermachen, mehr dazu hier.

  • Instinkte sind Impulse, welchen wir oft folgen, ohne dass unser Grosshirn davon Notiz nimmt und wir es “bewusst entscheiden”. Auf den ersten Blick ergeben sie oftmals wenig Sinn oder sind sogar konträr zu einer objektiven Perspektive. Und doch arbeiten sie auf ihre ganz eigene Art und Weise für uns.

    Während Schwangerschaft und Geburt werden unsere Instinkte oft stärker wahrnehmbar. Uns auf sie einzulassen, kann ein Paradigmenwechsel in unserer Lebenhaltung sein.. Ein intimer Kontakt mit unserer Essenz und Kraft. Eine Geburt braucht, dass wir bereit sind, Impulsen zu folgen, körperlich wie auch mental. Alles was Innenschau, Trance, spontanen und freien Ausdruck unserer Selbst fördert, ist in diesem Sinne Vorbereitung auf unsere Geburt. Eine Kreative Begegnung mit unserer Lebendigkeit. Alles was das Vertrauen in uns Selbst stärkt, ist diesem Prozess förderlich.
    Aus diesem Raum heraus zu Leben und in eine Geburt starten zu können, verändert vieles. Was auch immer uns dann begegnet, es landet auf einem anderen Boden.

    Meine Doula-Angebote dazu findest du hier.

  • Das Wochenbett ist eine unglaublich intensive Zeit der Regeneration und Veränderung, des Kennenlernens und der Neujustierung - gemeinhin wird sie in unserer Gesellschaft weit unterschätzt.

    Wissen um die hilfreichen Hacks und etwas Vorbereitung sind enorm hilfreich, sich dem inneren Geschehen des Wochenbetts hingeben zu können.

    Ebenso können achtsame Besuche und Begleitung während des Wochenbetts eine wohltuende Unterstützung sein in diesem grossen Prozess ins (mehrfache) Muttersein. Erzählen können, dem heilenden Körper Beachtung schenken, Wertschätzung für alles was ihr geleistet habt. Gerne besuche ich dich vor Ort. Mit Körperarbeit, Gespräch oder Ritual, und was gerade gebraucht wird.

    Auch nach einem Abgang oder einer stillen Geburt gibt es ein Wochenbett, deine Körperin und du haben geboren!
    Manchmal sieht die Situation auch überraschend anders aus - ich bin auch kurzfristig für euch erreichbar.

    Mehr zu den Angeboten und Paketen hier.

  • Mit dem Bewusstsein, dass Geburt Teil unserer Sexualität und Intimsphäre ist, wird deutlich, wie hochsensibel dieser Raum ist in Bezug auf Wohlgefühl, Grenzüberschreitungen und Übergriff. Dein Erleben ist an oberster Stelle.

    Belastende Geburtserfahrungen und auch Erfahrungen von Gewalt unter der Geburt sind Realität und können weitreichende Folgen haben auf die Regenerationskraft deines Körpers und Psyche im Wochenbett, bis weit darüber hinaus.

    Mir ist Integration auf Ebene des Nervensystems sehr wichtig, sodass du in der Tiefe das Erlebte verdauen und integrieren kannst. Das Leben initiiert nicht nur durch das Schöne - Goldnuggets müssen wir oft im Schlamm suchen und putzen.

    Dies ist ein Thema was mir sehr am Herzen liegt. Gerne mache ich auch Hausbesuche im Wochenbett.

    Meine Angebote hierzu findest du hier.

  • Der Physiologie und dem Design von uns Menschentieren zu folgen, hört bei der Geburt nicht auf. Grundlagenwissen über die Zusammenhänge ist enorm hilfreich für gesundes Wachstum und mehr Flow in der ersten Babyzeit und danach.

    Kenntnisse unseres eigenen Nervensystems und wie Bindung und Verbindung funktioniert ist elementar und wird uns in unserer gesamten Elternzeit begeiten.
    Stillen, Tragen, Abhalten, Ernährung, achtsame Pflege, freie Bewegungsentwicklung und -Spiel, sowie Bindungsorientiertes Begleiten sind die praktischen und kraftvollen Basics für den Alltag.

    Zu jedem dieser Themen existiert immens viel Fachwissen.. Mit den von mir vermittelten Grundlagen kannst du Starten und Ausprobieren, was zu euch passt. Bei Bedarf verweise ich auf weitere Fachpersonen und Infomaterial.

    Meine Angebote hierzu findest du hier.

  • Wir alle kennen Sie, diese kleinen Zeichen, speziellen Empfindungen oder überraschenden Gedanken rund um die Empfängnis, in der Schwangerschaft. später und überhaupt. Und doch vertrauen wir uns und ihnen oft nicht, möchten es greifbarer und verifizierbar.

    Mein Wunsch ist es, dass wir uns erlauben diese Wahrnehmungen schlicht zu respektieren und uns davon berühren lassen. Denn dies ist, was im Unterbewusstsein wirkt und was die Babys somit auch ganz physisch erreicht. Über Gefühle in Kontakt zu sein, ist die Sprache der Babys. Wenn wir uns darauf einlassen, stärken wir die Bindung und treten immer weiter ein in das Resonanzfeld, aus welchem heraus wir Impulse und Empfindungen immer besser wahrnehmen können. Unter der Geburt in diesem Kontakt bereits geübt zu sein, ist überaus hilfreich.

    Ich begleite und leite dich an, ins Spüren zu kommen. Bereits der Austausch darüber hilft, sich selbst darin ernster zu nehmen und in Kontakt zu bleiben. Die Babys fangen oftmals spürbar an, zu interagieren.

    Dieses Thema ist immer Teil meiner Körperarbeitssessions und Begleitungen, mehr dazu hier.

Angebote

Du bist hier die Königin: Das Folgende sind Möglichkeiten und Vorschläge, es ist immer möglich ein Angebot individuell Anzupassen. Spreche mich einfach an!

  • 1:1 Begleitung in der Schwangerschaft und im Wochenbett

    Individuell gestaltbares Paket

    • Prozessbegleitung

    • Geburtsmindset

    • Geburtswissen und Impulse

    • Konkrete Fragen rund um Alltag und erste Babyzeit

    • uvm…

    Individueller Umfang und Kosten,

    Schreibe mir.

  • Wochenbettbesuche vor Ort oder Begleitung online,

    Individuell gestaltbares Paket

    • Integration durch Körperarbeit und / oder Gespräch

    • Raum zum Erzählen und Teilen des Erlebten

    • Unterstützung und Tipps beim Baby-Handling

    • Plazentawissen und Inspiration zur Verarbeitung

    Individueller Umfang und Kosten,

    Schreibe mir.

  • Nachrichten und Voice-Messages nach Bedarf

    • Ich habe ein offenes Ohr für deine kleinen Fragen Zwischendurch, du kannst Erfahrungen und Erfolge teilen

    • Du bekommst direkt Impulse und Anker für deinen Alltag

    zwei Wochen,
    Werktags zwischen 9-19 Uhr,
    ca 2 Std
    Threema, Signal, Telegramm

    200 CHF

    Zur Buchungsanfrage

  • Nur bei vorangegangener Doula-Begleitung in der Schwangerschaft und nach Absprache

    • Messenger-Begleitung im Geburtszeitraum und erster Wochenbettzeit

    • Austausch während der Geburt, wenn gewünscht

    • Impulse und Anker in der Eröffnungsphase

    • ich unterstütze den Geburtsraum - auch deinE PartnerIn oder Begleitperson kann sich melden

    • 2 Sessions Integration nach der Geburt

    800 CHF, individuell erweiterbar

    Zur Buchungsanfrage.

Pakete

  • 4 Sessions live oder online

    Du bekommst einen Überblick und Tools für deine weitere persönliche Forschungsreise

    • Physiologie Lustgeburt

    • Instinkte und Körperausdruck

    • Deine Prägungen

    • Geburtsprozess und Embodiment

    600 CHF

    Kleingruppe: 200 CHF / Person, Warteliste oder auf Anfrage

    Zur Buchungsanfrage.

  • 4 Sessions live oder online

    Wissen und konkrete Protokolle

    • Ernährung, heilend und aufbauend

    • Tools zur Selbstanwendung für dein Nervensystem und die Integration

    • Rituale mit dem Neugeborenen / Tools zur Integration der Geburt für euch alle

    • Planung und Strategie eures Helferkreises und Infrastruktur

    600 CHF

    Kleingruppe: 200 CHF / Person, Warteliste oder auf Anfrage

    zur Buchungsanfrage.

Die Pakete funktionieren als 1:1 oder in Kleingruppen von 3-5 Personen. Hierfür setze dich bitte mit mir in Kontakt für die Warteliste oder ihr meldet euch gleich als Gruppe. Termine können dann individuell festgelegt werden.

  • 5 Sessions, live oder online

    Info und persönlicher Austausch, konkrete Beispiele und Hands-On wo möglich

    • Bindung und Bedürfnisse

    • Bewegungsbegleitung und freies Spiel

    • Ernährung, Stillen und Beikost

    • Tragen, Abhalten, Stillen

    • Regulation und Resonanz

    750 CHF

    Kleingruppe: 250 CHF / Person, Warteliste oder auf Anfrage

    Zur Buchungsanfrage.

  • 8 Sessions, live oder online

    Impulse und Tools für einen freien Fluss durch die Reise der Schwangerschaft Geburt und Wochenbett

    • Nervensystem und Selbstregulation

    • deine Prägungen und dein Umfeld

    • (Lust)Geburts 1×1 Kompakt

    • Ernährung und genährt sein

    • Rituale und Selbstfürsorge

    • Bindung und Bonding

    • Wochenbett Kompakt

    1200 CHF

    Kleingruppe: 400 CHF / Person, Warteliste oder auf Anfrage

    Zur Buchungsanfrage.

Fotos Quellnachweis: Lamina Hirsch, Alltagsbilder - Lanolin-Wollfettbad